Начинаем правильно питаться, то есть употреблять в пищу фрукты и овощи выращенные благодаря своему труду на своём приусадебном участке.

Существует огромное количество людей, для которых роль садовника и огородника, является не просто работой, но и излюбленным занятием. Для таких людей лучшим удовольствием является время проведенное не у телевизора, а на своём огороде среди многочисленных грядок и разнообразных деревьев. Они с заботой поливают, копают, ухаживают и взращивают свои кустики и деревья, а потом радуются полученному результату и щедрому урожаю. Итак, мы предоставляем вам наши советы по поводу того, что лучше всего высаживать на своём земляном наделе? Людям, обладающим большим опытом в данной сфере, рекомендации относительно того, что лучше всего посадить на огороде не нужны. В основном наши советы рассчитаны на новичков, которые только недавно купили земельный надел и хотят выращивать на нём разнообразные полезные фрукты и овощи. Мы думаем, что даже начинающим огородникам не нужно давать советы о том, что определённый участок земли необходимо отвести именно под картофель, ведь он занимает едва ли не большую часть нашего обыденного рациона. Лук-порей является вторым по важности растением, которое также непременно нужно посадить на огороде, ведь в нём содержится масса необходимых витаминов и солей, к тому же он отлично повышает аппетит. На вашем земельном наделе в любом случае должна быть грядка для моркови - красной девицы из темницы. Следует заметить, что морковь, требует частого полива и рыхления, но при соответствующем внимании и опеке порадует осенью обильным урожаем. Кабачки отличаются теплолюбивостью, они не боятся засухи и просты в уходе, к тому же, блюда, приготовленные из них имеют отличный вкус и много полезных свойств. Огурцы, помидоры, синие, редис, укроп, салат, петрушка — без этих овощей, корнеплодов и растений любой земляной надел будет казаться просто каким-то ненастоящим. А какой земляной надел может быть без сочной клубники, малины, смородины и крыжовника, а также других растений, которые примутся на вашей почве и адаптируются под основные особенности вашего климата. Не стоит забывать и оразнообразных плодовых деревьях, которые считаются основным атрибутом любого сада. Большой ошибкой большинства начинающих садоводов считается их стремление посадить у себя в саду одновременно и груши, и яблони всех разновидностей, абрикосы, сливы, вишни, орех. Однако, не стоит гнаться за разнообразием, лучше отдать предпочтение тем сортам, которые оптимально подходят для вашего климата, а именно тем, которые не засохнут летом и не вымерзнут зимой. Кроме того, подбирайте стойкие к болезням и вредителям деревья, и конечно — урожайные, с хорошим качеством плодов. Выбирать надо одно-двухлетние саженцы, соблюдайте правила высадки деревьев, в частности — оставляйте между ними нужное расстояние. Например, грушу и яблоню лучше всего сажать на расстоянии 4-5 метров друг от друга, сливу и вишню — на расстоянии 3 метров. В том случае, если ваш сад не отличается чрезмерными размерами, деревья и кустарники желательно посадить вдоль границы сада Я думаю, не надо долго рассказывать о том, какую бесценную пользу приносят овощи и фрукты выращенные своими руками на своём земляном наделе. В фруктах и овощах выращенных своими руками нет совершенно никаких вредоносных концентратов, в них содержатся исключительно полезные вещества и всевозможные витамины. Особенно это актуально для тех семей в которых есть малыши, которым необходимы различные витамины. Благодаря вашему саду и огороду ваши дети получат все нужные витамины, будут менее подвержены различным болезням и обязательно будут более здоровыми. К тому же у вас есть отличная возможность приобщить ваше чадо к кулинарии, ведь приготовить вкусный и витаминный салатик ребенок может и самостоятельно. На страницах соответствующих интернет-сайтов и кулинарных книг вы можете отыскать множество разнообразных рецептов по приготовлению блюд и напитков из овощей, фруктов и ягод. При приготовлении определенных блюд вашему ребенку понадобится продемонстрировать свою фантазию и ярко их оформить. В результате у вас на кухне будет свой маленький помощник, который будет вам помогать в приготовлении различных салатов и прочих блюд. Попросите ваше чадо приготовить такой несложный и сытный салатик - пусть нарежет много лука, покрошит одно яичко, добавит соль по вкусу и перемешает всё с майонезом, несомненно такая работа ему понравится. А на десерт можно приготовить вкусный коктейль из молока и ягод или покрошить кубиками любые фрукты и смешать с мороженым. Приготовьте вкусную «Шарлотку» к чаю, а ваш маленький повар пусть вам в этом поможет, мы уверенны, что ему несомненно понравится такое времяпрепровождение.